血液黏稠就是血脂高吗?6个常见问题一次说清

作者: 科技  发布:2019-02-19

  心脑血管疾病是导致人群死亡和生活质量下降的主要疾病之一,且发病率有逐年升高的趋势。

  对有危险因素如:高脂饮食、吸烟、饮酒、肥胖、代谢综合征、糖尿病、心脑血管疾病、高脂血症家族史等人群应加强对血脂的监测,所以别忘了体检!

  我们通常是根据检验报告单的范围值来判定自己的血脂是否正常,在此范围内就马虎的认为:哦,是正常的!

  值得注意的是:该范围往往是对正常健康成年人而言,那么这个值真的合适你吗?显然不是绝对的,也许你的血脂要求要更严格,不同危险因素人群要求控制目标如下:

  与其类似的概念是血液黏滞度,是一个反映血液流变学的指标,主要与血液中红细胞、血小板数量和变形能力有关。

  当进食大量脂肪类食物后,体内甘油三酯水平明显升高;如进食过多的碳水化合物,尤其是加工精细的粮食,也会引起血糖升高,继而合成更多的甘油三酯。

  降血脂的饮食原则就是要少吃高脂肪、高热量和高胆固醇食物,多摄入水果、蔬菜。

  水果的摄入量一般每天约250~500克就可以了,大概两个成年人拳头大小的量是最合适的,品种则越多越好;各种新鲜蔬菜的摄入量也在500克左右,大概也是两个拳头大小。

  瘦人并不是一定血脂不高,血脂中的胆固醇大部分来源于内源性生成,所以胆固醇的升高并不完全与饮食有关,也与人的基因和个体差异有很大关系。

  而对于降脂药物的副作用,大家不用过分担心。只要在医生指导下服用,并定期监测相关指标,就能安全服用。

  我们在化验单上所看到的正常值并不是针对所有人的,而是针对正常人群,也就是没有吸烟、肥胖等冠心病危险因素,没有高血压、糖尿病、脑血管病的人群。

  而对于已经存在上述疾病的人群,这样的正常值显然就不再适用。而是要根据具体情况,依照疾病的危险分层来确定血脂控制目标。

本文由www68399.com皇家赌场于2019-02-19日发布